lunes, 2 de febrero de 2015

Quiero ponerme en forma con Body Ballet♡


Siempre he pensando que el ballet  lo practican las niñas pequeñas o la gente que quiere dedicarse profesionalmente.


He admirado el cuerpo de las bailarinas, tan esbelto y tonificado, sin perder feminidad.


James Dean y Audrey Hepburn. 

James Dean, demostró que el ballet, también lo practican los hombres.

Audrey Hepburn, sufrió una lesión que terminó con sus sueños de ser bailarina. Pero eso no fue impedimento para que siguiera practicándolo.


Después del estreno de la película de "Black Swan" protagonizada por Natalie Portman, llegó la Ballet manía. 

"Cisne Negro" narra la historia de Nina (Natalie Portman), una bailarina de una compañía de ballet de N.Y.C.


Mary Helen Bowers y Natalie Wood. 

Aunque han pasado unos cuantos años desde el estreno de la película, todavía suscita interés.

Mary Helen Bowers, es bailarina y entrenadora que se encargó de ser la responsable del cambio espectacular que sufrió Natalie Portman, para tener el cuerpo de una bailarina. 

Publicó un libro llamado "Ballet Beautiful" donde habla como la danza clásica mejora tu forma física. Propone tablas de ejercicios. Lo más importante es que no necesitas conocimiento de danza clásica para poder practicarlo y es apto para todas las edades.

Mary Helen dice ..."Se trata de un trabajo diseñado para darle a cualquier mujer la forma y el estilo de una bailarina pero no toda la carga negativa..."

El "Ballet Beautiful", también recibe otros nombres como "Ballet Fitness","Body Ballet" o "Beauty Ballet". ¿Por qué de esos nombres? Porque combinan el ballet y el fitness para tener el cuerpo de una bailarina. Practicarlo, es una manera de cuidarse y estar bella.


Miranda Kerr y Ashley Tisdale.

Las dos celebrities colgaron en su respectivas cuentas de Instagram una fotografía practicando Body Ballet.


 Ahora también hay centros especializados, Taylor Swift acude a "Ballet Bodies".


También la actriz Rooney Mara y Rose Huntington, ángel de Victoria´s Secret.


Me he quedado con las ganas de practicarlo y encontrar un centro en A Coruña. Me parece una manera estupenda de mantenerse en forma.

Fuente imágenes: Amazon, Instagram, 
Tumblr.
¿Habíais oído hablar sobre el Body Ballet?











16 comentarios:

  1. A mí me encanta este tipo de baile!
    Yo lo he practicado un motón de años cuando era pequeña jeje

    Es tan elegante, bonito... Me encanta ver exhibiciones de este tipo, pelis...todo jeje

    Un besote

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  2. Interesante! Yo hice ballet 7 años pero no conocía esa alernativa fitness.

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  3. Interesante! Yo hice ballet 7 años pero no conocía esa alernativa fitness.

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  4. Pues me parece que como llegue a mi ciudad me apunto de cabeza porque lo echo de menos. La danza es hermosa en todas sus expresiones y mantenerse en forma haciendo algo que me gusta...me sentiría feliz. Me encanta el post! Un besazo

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  5. Body Ballet® en Barcelona! Para mujeres de todas las edades www.bodyballet.es

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  6. No sabíamos que James Dean o Andrey Hepburn lo practicaran. A nosotros también nos gusta mucho. Besitos.

    http://mamuionmamui.blogspot.com.es/

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  7. Hice Ballet cuando era chiquita, y hace poco me dieron ganas de arrancar de nuevo pero sentí que ya estaba bastante grande para empezar de "cero". Así que Body Ballet es una muy buena opción! Tengo que ver si acá en Buenos Aires hay centros donde se practique ☺

    Besitos!

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  8. Cuando por la calle me cruzo con las niñas que lo practican siempre me llama la atención que tienen un porte y postura muy especial, andan como flotando, siempre bien estiradas, muy finas con sus moños y el cuello largo, está claro que tiene que afinar el cuerpo, es como tan grácil, seguro que a las que tienen ya unos años como yo nos vendrá muy bien para evitar ir encorvándonos con el tiempo y sentir que nuestro cuerpo no cede a la gravedad. Y si eres joven, mejor que mejor para empezar.

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  9. Es una forma genial de entrenar, tengo ganas de probarla.
    Besos!

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  10. Soy mun fan de Ballet Beautiful, me alucinan los vídeos que grabó durante su embarazo con ejercicios de ballet específicos para mantener el tono durante esta época y para recuperarse después. Yo tuve la suerte de hacer un curso de danza contemporánea para adultos con Armando Martén, de la Compañía Entremans hace años, no sé si sigue dando clases en Coruña... El ayuntamiento de Oleiros me suena que programa clases de danza para adultos.

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  11. Sería genial que lo pusieran en Coruña! A mí también me encantaría volver a hacer algo de ballet :)
    Besos,

    http://www.candiescloset.es/

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  12. Hola, no conocía este estilo, ojalá puedas practicarlo. Las bailarinas tiene muy buen porte. Besos

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  13. Yo de pequeña practicaba ballet y me encantaba. Me parece una muy buena idea de ponerte en forma. Besos Yael

    http://siemprehayalgoqueponerse.com/

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  14. Muy interesante. Gracias!!!!! Si encuentras en coruña me avisas!!

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  15. Si que mola la verdad, no conozco ningun sitio en Galicia que imparta clases de este tipo :/

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